Статьи
2026-08-27 17:02

Больничные выплаты для самозанятых

{$co}
{$co}
{$co}
{$co}
С 1 июля 2026 года самозанятые впервые могут получать оплачиваемые больничные. Условие одно — добровольно платить взносы в Социальный фонд. Разбираю по шагам: сколько платить, сколько получишь, когда это выгодно, а когда — просто подарок государству.

Вы заранее платите фиксированный взнос в Соцфонд. Заболели, получили официальный электронный больничный — вам оплачиваются дни нетрудоспособности.

Сколько можно получить больничными выплатами

Это ваш максимум выплаты за полный месяц болезни. Вариантов два:
Страховая сумма Взнос в месяц Взнос за год (разово)
35 000 ₽ 1 344 ₽ 16 128 ₽
50 000 ₽ 1 920 ₽ 23 040 ₽
Страховая сумма — максимум выплаты за месяц больничного.

Взнос в месяц — столько надо внести, чтобы быть включённым в программу и получать больничные. Право на выплату появляется только через 6 месяцев непрерывной уплаты.

Платить можно помесячно или разом за год.

Куда и как платить — ниже в статье описано.

От чего зависит итоговая выплата

Выплата за месяц болезни считается по двухступенчатой формуле.

Ступень 1: считаем, как много месяцев программы вы уже оплатили.

  • от 6 до 12 месяцев — 70% от страховой суммы (то есть 70% от 35 000 руб. или от 50 000 руб., смотря какую программу вы выбрали и сколько вносили в месяц);
  • от 12 месяцев — полные 100% от страховой суммы.

Ступень 2. Считаем ваш трудовой стаж.
Что входит в стаж:
  • Работа по трудовому договору. Основной кусок стажа у большинства людей.
  • Госслужба и муниципальная служба.
  • Служба в армии — по призыву и по контракту. Подтверждается военным билетом, даже если записи в трудовой книжке нет.
  • Работа по договору ГПХ — но только с 2023 года.
  • Декрет и отпуск по уходу за ребёнком.
  • Стаж по самозанятости начинает капить только с того месяца, как вы вступили в добровольное страхование и стали платить взносы на болезнь. Когда вы взносы не платили — этот стаж не учитывается.
  • Стаж по ИП тоже считается только за тот период, когда вы платили за себя добровольные взносы в Соцфонд. Обычно ИП в курсе, платили они или нет, так как это добровольная оплата, и ИП сам решает, платить или нет.
Что в стаж не входит:
  • Любая работа без официального оформления.
  • Учёба в вузе или колледже.
  • ИП или самозанятость, когда работали, но не платили за себя добровольные взносы в Соцфонд для страхования.
Итак, если ваш стаж:

  • меньше 5 лет — получите 60% суммы, которую насчитали в предыдущей ступени;
  • от 5 до 8 лет — 80% от суммы, которая рассчитана на предыдущей ступени;
  • больше 8 лет — 100% от суммы, которая рассчитана на предыдущей ступени.

Вот готовая матрица расчётов, чтобы не считать самим:
Сумма × срок Стаж <5 (60%) Стаж 5–8 (80%) Стаж >8 (100%)
35к × 6–12 мес 14 700 ₽ 19 600 ₽ 24 500 ₽
35к × от 12 мес 21 000 ₽ 28 000 ₽ 35 000 ₽
50к × 6–12 мес 21 000 ₽ 28 000 ₽ 35 000 ₽
50к × от 12 мес 30 000 ₽ 40 000 ₽ 50 000 ₽
Обратите внимание, что это сумма за месяц. То есть, если вы ушли на больничный на неделю, то делите сумму на количество дней в месяце и умножайте на 7 — количество дней больничного.

Калькулятор больничных для самозанятого: выгодно ли лично вам

Поставьте свои данные — калькулятор посчитает выплату, ваши взносы и скажет, окупается ли программа.

Какую страховую сумму вы выбрали?

От неё зависит и взнос, и максимум выплаты.

Сколько месяцев вы уже платите взносы?

Право на выплату появляется через 6 месяцев непрерывной уплаты. После года берут не 70%, а всю сумму.

24 месяца
Какой у вас страховой стаж?

Годы, когда за вас шли взносы: работа по найму, служба в армии, оплаченный период ИП.

Сколько дней длился больничный?
20 дней
Уже внесли взносами
32 256 ₽
Выплата за больничный
23 333 ₽

Расчёт справочный, по формуле закона № 456-ФЗ. Дни месяца берём как 30. Одна болезнь в расчёте одна; при частых больничных выгода выше. Точную сумму назначает Социальный фонд.

Кому программа выгодна

Взносы окупятся быстро, если вы в одной из ситуаций:

  • Нестабильное здоровье или хронические болезни, из-за которых вы регулярно выпадаете из графика.
  • Нет финансовой подушки. Неделя без работы — это кассовый разрыв и невозможность оплатить аренду или продукты.
  • Большой официальный стаж, от 8 лет. Вы получаете максимальный коэффициент, и взносы отбиваются с первой же болезни.

Кому можно не входить в программу

Программа станет лишней тратой, если про вас верно хотя бы одно:

  • Есть накопления, и пара недель без дохода вас не подкосит.
  • Болеете раз в несколько лет. Тогда взносы просто уйдут в фонд.

Как оформить: 5 шагов

1️⃣ Выберите страховую сумму — 35 000 или 50 000 ₽. От неё зависит взнос — 1 344 руб. в мес. или 1 920 руб. в мес.

2️⃣ Подайте заявление через приложение «Мой налог», Госуслуги или лично в отделении СФР. Успеть нужно до 30 сентября 2027 года.

3️⃣ Настройте автоплатеж, чтобы не прервать шестимесячный стаж.

4️⃣ Заболели — идите к врачу за электронным листком нетрудоспособности.

5️⃣ Больничный закрыли — заходите в «Мой налог» или на Госуслуги и даёте согласие на выплату. Указываете номер больничного листа и реквизиты карты, куда перечислить деньги. Это и есть та самая кнопка, без которой ничего не двинется.

Бонус за то, что не болеете

Если долго платите взносы и не берёте больничный, взнос снижают: скидка 10% после 18 месяцев без выплат и 30% после 24 месяцев. Скидка действует до первого обращения за пособием.

Частые вопросы о больничных для самозанятых

В эту программу входит только болезнь, травма и уход за больным родственником. Если вы платите взносы по программе на 35 000 или 50 000 ₽ и уходите в декрет, пособие по беременности и родам вам не начислят.

Декретные для самозанятой — это отдельная дорога. Чтобы их получать, нужно оформить статус ИП и вступить в другое добровольное страхование — «на случай материнства». Взнос там свой, привязан к МРОТ (в 2026 году это около 9 400 ₽ за год), и работает правило: платите взносы в этом году — право на декретные появляется в следующем.

Итого по декретным: болеете — новая программа для самозанятых. Планируете ребёнка — ИП плюс страхование на случай материнства. Это две разные кассы, и одна не заменяет другую.

Хорошая новость: годы участия в новом эксперименте засчитываются в страховой стаж и для будущих декретных тоже. Так что взносы на болезнь не пропадают, даже если позже пойдёте за материнскими выплатами.

Да. Уход за больным ребёнком — это страховой случай в программе. Заболел ребёнок, вы взяли больничный по уходу за ним — фонд платит так же, как за вашу собственную болезнь. Сумма считается по той же формуле.

Но есть лимит оплачиваемых дней в году, и он зависит от возраста ребёнка:

  • до 7 лет — до 60 дней в год (до 90 при тяжёлой болезни из особого перечня)
  • от 7 до 15 лет — до 45 дней в год, но не больше 15 дней за один случай
  • от 15 до 18 лет — до 30 дней в год, не больше 7 дней подряд
  • ребёнок-инвалид — до 120 дней в год

Дни сверх лимита фонд не оплатит. Лимит общий на ребёнка: если детей несколько, на каждого свой счёт.

По собственной болезни жёсткого годового потолка в днях нет. Один больничный лист врач обычно открывает на срок до 15 дней, а при тяжёлой болезни продлевает вплоть до нескольких месяцев. Лимиты в днях касаются в основном ухода за детьми и родственниками, а не вашей личной болезни.

Ограничение тут другое — денежное. За полный месяц болезни вы не получите больше своей страховой суммы: 35 000 или 50 000 ₽. Сколько бы дней вы ни болели в этом месяце, выше потолка выплата не поднимется. Но в новом месяце — новый лимит. То есть по дням лимита нет, по сумме в месяц — есть.

За календарные. Фонд берёт все дни, на которые открыт больничный, — вместе с выходными и праздниками. Заболели с пятницы по понедельник — оплатят все четыре дня, а не только рабочие.

Механика такая: сумму за полный месяц делят на число календарных дней месяца (30 или 31) и умножают на количество дней больничного. Поэтому суббота и воскресенье внутри болезни не «выпадают» — они считаются наравне с буднями.

Честный вопрос, и ответ зависит от того, как часто вы болеете.

Смысл страховки не в накоплении, а в том, что она платит больше, чем вы внесли, — но только если наступил страховой случай. За полгода вы вносите около 8 000 ₽ (тариф 35 000) или 11 500 ₽ (тариф 50 000). Одна двухнедельная болезнь при хорошем стаже возвращает 14 000–23 000 ₽.

Обратная сторона: если вы за год ни разу не взяли официальный больничный, взносы остаются в фонде. Тогда та же сумма на вкладе принесла бы вам процент, а не ушла бы государству.

Грубый ориентир: копилка выигрывает, если вы болеете реже раза в год-два и умеете не трогать отложенное. Страховка выигрывает, если болеете чаще, живёте без финансовой подушки или у вас большой стаж — тогда выплата кратно перекрывает взносы.

Не нужно поднимать старые трудовые книжки. Ваш официальный стаж уже собран в базе Соцфонда. Посмотреть можно двумя способами:

  • На Госуслугах закажите «Выписку из индивидуального лицевого счёта в СФР». Приходит бесплатно, в ней перечислены все периоды, за которые платились взносы.
  • В приложении или личном кабинете СФР — тот же документ, раздел про индивидуальный лицевой счёт.

По этой выписке и считается ваш коэффициент — 60, 80 или 100%. Если видите, что какой-то период работы в неё не попал, несите в СФР трудовую книжку или договор, чтобы стаж досчитали.

Правовая база: эксперимент проводится на основании Федерального закона от 15.12.2025 № 456-ФЗ «О проведении эксперимента по добровольному вступлению отдельных категорий граждан в правоотношения по обязательному социальному страхованию на случай временной нетрудоспособности» (действует с 01.01.2026 по 31.12.2028) и сопутствующего Федерального закона от 15.12.2025 № 455-ФЗ. Формы заявлений и уведомлений утверждены Приказом СФР от 30.12.2025 № 1781. Статус самозанятого — плательщика НПД определён Федеральным законом от 27.11.2018 № 422-ФЗ. Общие правила обязательного социального страхования на случай временной нетрудоспособности установлены Федеральным законом от 29.12.2006 № 255-ФЗ. Актуально на дату публикации; условия эксперимента могут уточняться подзаконными актами СФР.

Куда вкладывать деньги, чтобы не зависеть от работы и больничных?

Чтобы деньги работали на вас. Приносили доходность выше вклада. И каждый месяц приходила «вторая зарплата» с инвестиций.
Этому можно научиться на моем фундаментальном курсе по инвестициям «Метод управления деньгами».
За 11 недель вы:

✔️ Наведете порядок в деньгах
✔️ Если есть долги, узнаете, как их закрыть быстрее
✔️ Разберетесь, как работают инвестиции, рынок, экономика и налоги
✔️ Составите свой финансовый план по достижению любой цели
✔️ На практике выберите и купите бумаги, которые подходят под вашу цель

Многие студенты прямо на курсе закрывают кредиты, открывают брокерские счета российские и зарубежные, начинают инвестировать, увеличивают свой доход.
Что входит в обучение:

✓ печатный учебник 600+ страниц
✓ 120+ профессионально записанных видеоуроков
✓ личный кабинет с домашками
✓ электронный тренажер по инвестициям
✓ турнир по инвестициям - кто больше заработает на бирже, получит реальные деньги до 30 000 руб.
✓ база инвестиционных инструментов на сайте и в приложении
✓ пожизненная поддержка выпускников
✓ поддержка финансовых консультантов

После «Метода» вы будете знать, как управлять деньгами в любой ситуации. И получите пошаговый финансовый план к вашей цели с проверкой от искусственного интеллекта.
Длительность: 11 недель
Старт: 3 сентября
Стоимость: от 3 328 руб. в месяц

Чтобы занять место на обучении, нажмите кнопку ниже. Консультант подробно сориентирует по тарифам и программе, а также ответит на вопросы.